Yn gyntaf, dylai dillad chwaraeon fod yn addas ar gyfer newid y tymheredd amgylchynol. Wrth ymarfer, mae'r corff dynol ei hun yn defnyddio llawer o wres. Os yw tymheredd yr amgylchedd ymarfer corff yn uchel, yna gall gwisgo dillad chwaraeon llac ac ysgafn helpu afradu gwres. Ond os yw'r tymheredd amgylchynol yn gymharol isel, yna gallwch ddewis rhai dillad a all gadw gwres y corff yn effeithiol i wneud i'ch cyhyrau deimlo'n feddal ac yn gyfforddus. Osgoi anafiadau corfforol diangen mewn chwaraeon.
Yn ail, peidiwch â dewis dillad chwaraeon rhy dynn, a fydd yn datgelu diffygion corfforol, cysur, cyfleustra yn gallu ymarfer corff yn well.
