Rydyn ni i gyd yn gwybod bod ymestyn ar ôl ymarfer neu gêm yn ffordd dda o ymlacio'ch cyhyrau a lleddfu blinder a dolur. Felly beth ydyn ni'n ei wneud gyda gwisg hoci?
Mae gwisg hoci yn ein hamddiffyn oherwydd eu natur wedi'i lapio, ond hefyd yn cadw gwres ein corff. Ar ôl gêm, bydd ein dillad yn bendant yn wlyb gyda chwys.Yn unol â hynny, eisiau diogelu siwt i olchi lân ar ôl pob cynnig, amddiffyn pâr o offer amddiffynnol a pants goes amddiffynnol nid yw'r rhain yn hawdd i'w glanhau man heulwen dylid sychu lle ôl yn ymgymryd dileu bacteriwm neu ymgymryd â diheintio gyda diheintio lamp yn ymgymryd â glanhau yn rheolaidd.Ar gyfer esgidiau sglefrio a chlybiau, sychwch y rhew a gadael iddo sychu, ond yn ei wneud yn rheolaidd. diheintio, ond hefyd yn rheolaidd ar y esgidiau sglefrio ar gyfer hogi, er mwyn sicrhau cyflymder llithro.